S2 Morale La salute

Scuole: mangia bene per stare bene
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10 regole di uno stile di vita sano per i ragazzi

1.           Il cibo è divertente... goditelo !

2.           La colazione è un pasto molto importante

3.           Mangia tanti cibi diversi ogni giorno: la varietà è la ricetta della salute

4.           Quale gruppo di alimenti preferiresti? Basa la tua dieta sui carboidrati

5.           Mangia frutta e verdura ad ogni pasto e per un gustoso

      spuntino!

6.           Troppi grassi non fanno bene alla tua salute

7.           Ecco la merenda! Mangia regolarmente e scegli tante merende diverse

8.           Dissetati. Bevi liquidi in abbondanza, soprattutto acqua

9.           Abbi cura dei tuoi denti! Lavali dopo ogni pasto

10.       Muoverti! Fai attività fisica tutti i giorni 

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